ЧТО ВНУТРИ РУКОВОДСТВА?
МОДУЛЬ "БАЗА"
Введение.
Как подготовиться без паники
и лишних расходов
Как собрать городской запас на случай долгих перебоев, не превратив квартиру в склад и не потратив всю зарплату за один день.
С чего начать, что купить в первую очередь и как постепенно создать резерв от 7 дней до 3 месяцев.
1. Свет
Как пережить отключение электричества от недели до нескольких месяцев
Что купить для света, связи и зарядки телефонов. Как выбрать фонари, батарейки, пауэрбанки и автономные источники питания. Как беречь заряд, не остаться без связи и не потерять продукты в холодильнике.
2. Вода
Как создать запас воды и не остаться без неё в городской квартире
Сколько питьевой и технической воды нужно вашей семье. Где её хранить, чтобы бутылки не заняли всю квартиру, и как регулярно обновлять запас. Фильтры, кипячение и обеззараживание: что действительно работает, а что покупать не стоит.
3. Отопление
Как пережить холод в одной комнате и подготовиться
к долгому отсутствию отопления
Как сохранить тепло, если батареи холодные. Что подготовить заранее для сна, еды и повседневной жизни. Какие способы согреться безопасны, а какие ошибки могут стоить здоровья и жизни.
4. Топливо и мобильность
Как жить в городе, если бензина нет, заправки не работают,
а машина больше не помогает
Как заранее меньше зависеть от автомобиля.
Что держать в машине, как продумать пешие маршруты,
как перевозить воду и продукты без машины и что делать, если перестал ходить общественный транспорт.
5. Еда
Запас на 7 дней, месяц и 3 месяца без переплаты и продуктов,
которые никто не будет есть
Какие продукты покупать и сколько их нужно на 1, 3 и 6 человек.
Как не потратить деньги на бесполезные «выживальческие» наборы.
Простая система запаса из привычной еды, которую вы съедите и в обычной жизни.
6. Лекарства и гигиена
Что должно быть дома, если аптека, доставка и магазин
окажутся недоступны
Как собрать домашний резерв лекарств, средств первой помощи,
гигиены и бытовых мелочей. Как учесть хронические заболевания, детей, пожилых родственников и животных.
Как хранить запас и следить за сроками годности.
7. Респираторы и защита дыхания
Что пригодится при задымлении, пожаре, разрушениях и техногенной аварии
Чем медицинская маска отличается от респиратора.
Какие средства защиты действительно нужны в городской квартире. Как их выбрать, хранить и использовать, когда они бесполезны и почему защита дыхания не заменяет эвакуацию.
8. Алгоритм после блэкаута
Что делать в первые 15 минут, первые 3 часа и первые сутки
Порядок действий, если одновременно пропали свет, вода, связь, отопление и привычные способы оплаты. Что сделать сразу, как не истратить запас в первые часы и как сохранять спокойствие, когда вокруг хаос.
МОДУЛЬ «ГОРОДСКОЙ ЩИТ»
Пожар на нефтебазе, химическая авария, радиационная опасность:
что делать в квартире в первые 10 минут, как подготовить «чистую комнату» и что купить заранее
9.Карта рисков вашего города/посёлка
Что делать, если ли рядом АЭС, химические предприятия, НПЗ,
нефтебазы и крупные склады.
Как определить свою зону риска и учесть направление ветра.
10.Дым от пожара на НПЗ и нефтебазе
Как защитить квартиру и семью, если над городом стоит дым.
Что делать дома, когда и в чём выходить на улицу и как беречь глаза, горло и лёгкие.
11.Химическая авария
Как загерметизировать квартиру за несколько минут.
Почему от одних веществ укрываются на верхних этажах, а от других на нижних. Как правильно уходить из опасной зоны.
12.Радиационная опасность
Защита временем, расстоянием и укрытием. Что сделать сразу:
где укрыться в квартире, что делать с одеждой, как защитить воду,
продукты и детей.
13.Йодная профилактика без самодеятельности
Почему йод принимают только по официальному сигналу.
Что подготовить заранее и что важно знать семьям с детьми,
беременным и людям с заболеваниями щитовидной железы.
14.Безопасная комната за 30 минут
Пошаговая инструкция :
как закрыть окна, вентиляцию и щели и подготовить помещение,
где можно переждать опасность.
15.Сигналы оповещения
Что означает сирена «Внимание всем», где искать официальную
информацию и почему вам нужно иметь радиоприёмник
на батарейках
16.Защита запасов
Как укрыть воду и продукты от дыма, пыли и загрязнения.
17.Средства защиты:
что купить и что покупать не имеет смысла
Также что нужно знать о гражданских противогазах и детских защитных камерах, свободная продажа которых начнётся с 1 марта 2027 года.
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВАЖНО! ИХ ВСЕ (кроме, естественно, калькулятора)
МОЖНО СКАЧАТЬ И РАСПЕЧАТАТЬ!
ЧТО ОЧЕНЬ УДОБНО, НАГЛЯДНО, И ДАЁТ ВОЗМОЖНОСТЬ РАЗДАТЬ
ВСЕМ ЧЛЕНАМ СЕМЬИ!
1.Главная таблица запаса.
Вода, еда, свет, аптечка и гигиена на 7 дней, 30 дней и 3 месяца
для 1, 3 и 6 человек.
2.Калькулятор запасов.
Укажите число взрослых, детей, пожилых, животных и срок,
и таблица сама посчитает воду, еду, гигиену, батарейки
и примерный бюджет.
3.Готовые корзины покупок.
Списки на 7 дней, месяц и 3 месяца в трёх вариантах:
эконом, оптимум и комфорт.
4.Список покупок по приоритету.
Что купить сегодня, что в течение, ближайшего месяца,
а что добавлять постепенно.
5.План подготовки на 12 недель.
От нулевого запаса до полной готовности
без больших трат.
6.Аудит квартиры.
Чек-лист по комнатам: кухня, ванная, кладовка, прихожая,
окна, электрощиток.
7.Карта хранения для маленькой квартиры.
Куда поставить воду, продукты и аптечку в однушке,
двушке и квартире с детьми.
8.Сценарии для вашего типа жилья.
Многоэтажка, высокий этаж, электроплита,
газовая плита, частный дом в городе.
9.Таблица воды.
Сколько питьевой и технической воды нужно семье,
где её хранить и как обновлять.
10.Меню из запасов.
Простые блюда из продуктов длительного хранения:
минимум воды, без холодильника.
11.Календарь ротации.
Сроки годности воды, продуктов, лекарств,
батареек и средств защиты.
12.Таблица лекарств семьи.
Чтобы постоянные препараты не закончились
и вовремя обновлялись.
13.Чек-лист тревожного рюкзака на выход
(что в советские времена называлаось тревожный чемоданчик)
14.Отдельные списки.
Что добавить к общему запасу, если в семье есть ребёнок,
пожилой человек, человек с хроническим заболеванием
или животные.
15.Карточка «После блэкаута».
Действия в первые минуты, часы и сутки на одной странице.
16.Карточка «Сирена: первые 10 минут».
Отдельные схемы действий при дыме, химической аварии
и радиационной опасности.
17.Чек-лист «Чистая комната».
Для печати: можно повесить на дверь кладовки.
18.Шаблон «Мой профиль риска».
Ближайшие опасные объекты, ваш этаж, сторона окон,
маршруты выхода и место укрытия.
19.Список покупок для защиты.
Средства от дыма, химии и радиоактивной пыли в трёх
бюджетах для 1, 3 и 6 человек.
Все материалы для печати можно скачать и распечатать.
